EQ診断では、何を見ますか？
自己認識（自分の感情に気づく）、自己調整（反応を整える）、動機づけ（目標へ取り組む）、共感（相手の気持ちを理解する）、社会的スキル（関係を築く）の5領域を、30問の回答から振り返ります。得点はこの質問紙内の集計であり、一般人口の平均との比較や、能力の客観的な測定ではありません。
30問・5つの領域・回答後に結果を確認
感情知能を知り、感情・人・プレッシャーへの向き合い方を振り返る
EQの枠組みを使い、自己認識、自己調整、動機づけ、共感、社会的スキルの5領域を振り返ります。30問の回答から、傾向を無料で確認できます。登録は不要です。
無料・登録不要・自分のペースで回答
診断の流れ
感情や人間関係への向き合い方を知る
1. 30問に回答する
仕事や生活で、感情、人間関係、課題にどう対応するか、自分に近い方を二択で選びます。
2. EQの傾向を確認する
主な感情知能の領域と、次に強い領域、5領域の得点内訳を確認できます。
3. 特性の説明を読む
EQの傾向をもとに、強み、見落としがちな点、人間関係、仕事の環境、成長への取り組みを考えます。
よくある質問
感情知能の診断を始める前に。
EQとIQは、どう違いますか？
IQが推論や記憶などの認知的な課題に注目するのに対し、EQは感情の理解や調整、人との関わりに注目する枠組みです。異なる側面を扱うもので、どちらか一つで人の価値や成果が決まるわけではありません。当サイトの得点から、仕事の成績や関係の成功率を予測することはできません。
感情との向き合い方は、伸ばせますか？
振り返りの日記、信頼できる人からの意見、感情への名づけ、返答前に一息置くこと、相手の話を丁寧に聞くことなど、試せる行動があります。得点で自分を決めつけず、最近の具体的な場面を一つ選び、小さな行動を試して振り返りましょう。当サイトは、一定期間での改善率を保証していません。
このEQ診断は、科学的に検証されていますか？
EQには複数の理論や検査があり、当サイトは5領域を使う短い自己回答形式です。この30問について、検証済みの専門検査との同等性や信頼性の割合は提示していません。自分の経験を振り返り、対話する材料として利用してください。採用や医療の判断には使わず、必要なら適切な専門家と、用途に合う検証済みの検査を選んでください。
EQ診断は無料ですか？
はい。30問への回答、主な領域と次に強い領域、5領域の得点、基本説明は無料です。回答にメールや会員登録は不要です。強み、見落としがちな点、人間関係、仕事の環境、成長への取り組みを詳しく読むレポートは、任意の299円の一回払いです。無料の内容はそのまま利用できます。